在日復一日的生活中，我(wo)們或許已經(jing)習慣(guan)了壓抑的情感和(he)難(nan)以言(yan)說(shuo)的煩惱。從(cong)早上的鬧鐘聲響起，到夜晚(wan)閉上眼(yan)睛的(de)那一刻，仿(fang)佛(fo)整個世界(jie)都在給我們施(shi)加著不同的(de)壓力。工(gong)作(zuo)上(shang)的挑戰、人(ren)際(ji)關系的煩惱、生活瑣事的累積，所有這些讓我們變(bian)得(de)越來越(yue)焦慮、沉默(mo)甚至(zhi)無力(li)。