在(zai)日(ri)復一日的生(sheng)活中，我們或(huo)許已(yi)經習(xi)慣了壓(ya)抑的情(qing)感(gan)和難以言(yan)說的煩(fan)惱。從早上的鬧鐘(zhong)聲響起，到夜晚閉(bi)上(shang)眼睛的那(na)一刻(ke)，仿佛整個世(shi)界都在給我(wo)們施加著(zhe)不同的(de)壓力。工(gong)作上的挑戰、人(ren)際關系的煩(fan)惱、生活瑣事的累積，所有這(zhe)些讓我(wo)們變得越來越焦慮、沉默甚至無(wu)力。