在快節(jie)奏的現代生活中(zhong)，隨著年齡的增長和不規律的飲食(shi)習慣，越來(lai)越多的人開始面臨鈣質不(bu)足(zu)的(de)問(wen)題(ti)。尤其是(shi)中老(lao)年(nian)人、孕婦(fu)以及(ji)青少(shao)年群體，由(you)于生活方式、飲食結(jie)構及(ji)運動(dong)量(liang)等因素，鈣質的流失(shi)往(wang)往較為(wei)嚴重(chong)。而長期鈣質缺乏(fa)，可能(neng)會引發骨質疏松、骨折等(deng)健康問題